μ§μ₯μ λ€μ΄μ΄νΈ μ½μΉ
μ€λ λ¨Ήμ μμ μ¬μ§, λλ 좩격μ μΈ λ°°λ¬ μμμ¦μ μ¬λ €λ³΄μΈμ.
νΈλμ΄ PT μ μλμ΄ λλ¬Ό μ λΉ μ§κ² ν©νΈ ννν΄ λ립λλ€.
μμ¬ κ³ λ°±ν μ¬μ§ μ λ‘λ
(μμ μ¬μ§, λΉ κ·Έλ¦, λ°°λ¬ μμμ¦ μΊ‘μ² λͺ¨λ κ°λ₯)
νμλ, κ·Έκ±° μ μ λ£μ κ±° μ€μΊ μ€μ λλ€...
?kcal (μΆμ )
PT μ μλμ ν©νΈ νν
...
λ΄μΌμ μμ£ νλ (Penalty)
...